无油版烤箱炸鸡
宝宝从小就不吃青菜 每天餐桌上都要有肉 无奈只能做的即健康又解馋 新研制的 味道不错 主要不用一滴油 比较健康
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步骤1/5
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翅根放料酒 洋葱 味极鲜 孜然粉 花椒 腌制两个小时 时间越长越好 我一般都是前一晚腌上第二天做 特别入味
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步骤2/5
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两个碗一个打入鸡蛋 另一个放面粉和面包糠混合
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步骤3/5
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先把翅根在炸粉里滚一下 然后再放鸡蛋碗里蘸匀 再裹一层炸粉
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步骤4/5
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好了 裹好后放在烤架上 烤箱预热200度 烤25 分钟 然后翻一面继续烤15 分钟
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最后一步
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成品 外皮酥脆 鸡肉鲜嫩 不腻 宝宝已经迫不及待了
翅根要切几个口 方便入味 提前腌制 洋葱是为了去腥 不放也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-04
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