银耳红枣百合羹
这道菜背后的故事~: 莲子银耳汤大家有吃过吗?它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮红枣银耳汤来喝,常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用红枣莲子银耳百合汤对身体有很多好处,但是能够说出莲子银耳汤的功效的人却不是很多,为了让大家更加详细的了解莲子银耳汤,现在就分享给大家,希望对你有帮助,它也是一味滋补良药, 食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了,在这个冬季,每天煲一碗此汤,对身体会有很大作用的。
2克
23克
140克
637
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳用水泡软后,切碎
-
步骤3/6
点击查看大图
红枣两头切一下,这样可以更好地煮出营养
-
步骤4/6
点击查看大图
除百合外,全部放入慢炖锅里
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上盖后,煲煮6-8小时后
-
最后一步
点击查看大图
关火,放入百合,焖30分钟,就可以享用了。
丝巾温馨提示:用慢炖锅煲汤(养生)非常方便,6-8小时,煲一夜,第二天一早就可以享受早餐那。此汤有大枣就比较甜了,大家也可以酌情放入适量冰糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-05
银耳红枣百合羹的其他做法
-
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹
-
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹
-
#初春润燥正当时#莲子百合红枣枸杞银耳羹
-
母亲节暖心美食-银耳红枣百合莲子羹#妈妈手中的安心味#
-
银耳红枣百合莲子羹㊙️每天喝一碗青春永驻#带着美食出去浪#
-
红枣银耳百合羹
银耳红枣百合羹的相关分类
银耳红枣百合羹的相关推荐
-
家常麻婆豆腐
34901903人看过 -
广式莲蓉月饼(自制馅)
754278人看过 -
银耳百合红枣羹
75561人看过 -
冰清玉洁——芹菜百合炒白果
673084人看过 -
凉拌茄子
21054295人看过 -
五花肉炒蒜苔
20617255人看过 -
迷迭香烤土豆【ACA TM33HT电烤箱试用】
1122454人看过 -
普罗旺斯蔬菜杂烩(烤蔬菜沙拉)
1241236人看过 -
婴儿辅食肉松(无添加)建议8个月以上宝宝食用
306753人看过 -
玉米面发糕
2065人看过 -
超下饭的湘菜~金钱蛋
8454657人看过 -
经典小炒素合菜
193136人看过