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紫米粥的做法

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紫米粥

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1小时以上 | 切墩(初级)

紫米 50g

、

糯米 50g

、

红枣 20g

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/2
紫米、糯米分别淘洗干净，浸泡4小时；红枣洗净，去核。
最后一步
锅置火上，加适量清水煮沸，再放入紫米和糯米，用大火煮沸，转小火熬煮成粥，加入红枣、白糖，继续熬煮片刻即可。

小贴士

紫米一次不宜食用过多，以免引起消化不良。养生功效：滋阴补虚，防治动脉硬化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-08

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