清炒苤蓝丝
苤蓝属于甘蓝的一种，其维生素含量非常丰富，苤蓝有生肌、促进胃和十二指肠溃疡愈合的作用、也有治疗便秘、增强人体免疫力的作用。这次买苤蓝纯属给家里两人普及知识，因为他们不认识这是啥？
-
步骤1/6
点击查看大图
先露个脸，长这样，家里两个一个说是青茄子、一个说青萝卜…
-
步骤2/6
点击查看大图
用刨刀把皮刨掉，切丝，喜欢用工具刨丝也行
-
步骤3/6
点击查看大图
切好丝码盐去去水份，准备指尖椒、小葱切节
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅冷油，先下指尖椒、小葱炝锅，在将码过盐的苤蓝丝入锅大火翻炒，苤蓝丝盐码够了不再加盐
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅～没吃过的人说清香、清脆的味道不错！以后可以常买来吃。这次吃了苤蓝还普及了苤蓝知识，两不误！
-
最后一步
点击查看大图
清炒苤蓝好吃，有小时候记忆中的味道！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
清炒苤蓝丝的其他做法
清炒苤蓝丝的相关分类
清炒苤蓝丝的相关推荐
-
#立冬第一补#葱烧豆腐
407215人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10874601人看过 -
凉拌苤蓝
92320人看过 -
凉拌苤蓝#好吃不上火#
334367人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18818743人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12298620人看过 -
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
228832人看过 -
凉拌苤蓝
135204人看过 -
素食——芹菜胡萝卜炒香干
3747527人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜花生米
1797350人看过 -
鱼香肉丝
6669547人看过 -
荠菜饺子馅儿
212035人看过
