莲藕排骨汤
秋冬时节,莲藕排骨汤是的一道好菜品,它不仅是一道清热凉血的养生汤,它还具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴、咳血等。所以这道汤十分不错!
1克
6克
59克
204
千卡
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步骤1/9
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准备图中材料。
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步骤2/9
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把排骨料包装入网袋内系好,姜蒜,香菜切好,香菇泡好备用……
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步骤3/9
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莲藕去皮切圆形
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步骤4/9
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排骨加几片生姜去腥味,焯一下水。
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步骤5/9
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沥干水份备用……
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步骤6/9
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锅内加入排骨
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步骤7/9
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放入全部的食材,(除香菜)
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步骤8/9
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按煲汤键。
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最后一步
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2小时盛出就好吃!
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发布于 2016-01-13
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