番茄炒蛋
老公爱吃
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步骤1/8
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准备食材：番茄 2个 鸡蛋3个 葱少许 盐 味精 糖 野生山茶籽油
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步骤2/8
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把鸡蛋打入碗里搅开 用筷子打出泡沫 西红柿花开十字 然后用热水烫一下 能很轻松的去皮哦
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步骤3/8
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开火 倒入山茶油 我用的是自家压榨的野生山茶籽油 所以不用担心油烟 山茶油的沸点在230度以上
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步骤4/8
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打入搅好的鸡蛋 翻炒
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步骤5/8
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加入西红柿 再加盐 味精 和糖
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步骤6/8
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当当当 完成
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步骤7/8
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最后加上葱花 剩上一碗热气腾腾的米饭就可以呼呼的开吃啦
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最后一步
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自家野生压榨纯野生山茶油 可以预防三高 孕妇和婴儿做菜吃最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-14
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