是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
南瓜糙米糊的做法 点击查看大图

南瓜糙米糊

浏览 1.6万 · 收藏 127
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

康妮陈

这款健康饮料是参考了南瓜和糙米的营养价值：“南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用,果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖等功效。而糙米有健脾养胃、补中益气、调和五脏和促进消化吸收。糙米对肥胖和肠胃有很好的疗效，能有效地调节体内新陈代谢和内分泌，糙米还能治疗贫血。” 【南瓜糙米糊】有健脾养胃、解毒养颜的功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜（去皮） 150克
、
糙米 50克
、
银耳 10克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1 冰糖可以根据个人口味放入，我自己没有放冰糖的。 2 这款【南瓜糙米糊】可以用豆浆机，也可以用破壁机或者料理机来制作。用破壁机或者料理机可以煮好材料再搅拌成米糊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-26

换个做法

南瓜糙米糊的其他做法

南瓜糙米糊的相关分类

老冰棍 槐花 香椿 香椿炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 蒜苔 更多

南瓜糙米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许