香蕉酸奶昔
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好。
-
步骤1/6
点击查看大图
香蕉两根，酸奶一盒。
-
步骤2/6
点击查看大图
先把香蕉切片备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
把切好的香蕉放入料理机，酸奶放入，在用酸奶盒接一杯凉白开倒进去，这样避免浪费酸奶，哈哈！
-
步骤4/6
点击查看大图
启动料理机，一分钟即可。想要更润肠通便排毒的效果的可以在加一勺蜂蜜。
-
步骤5/6
点击查看大图
加了蜂蜜，味道还不错哦！
-
最后一步
点击查看大图
要过年了，天天大鱼大肉的，喝点这个不错吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-01
香蕉酸奶昔的其他做法
香蕉酸奶昔的相关分类
香蕉酸奶昔的相关推荐
-
【10分钟健康抗氧化饮料】鲜榨葡萄汁
26258人看过 -
樱桃肉♥︎鸡胸肉版
2662239人看过 -
电磁炉盐焗鸡
54092人看过 -
蔓越莓青稞软欧面包—蓬松暄软，低脂健康！
56654人看过 -
中筋面粉做面包！手工揉面各阶段教程
361998人看过 -
草莓奶昔➕香蕉自制无糖饮料
26999人看过 -
#素食主义#菜蟒你吃过吗？全素菜也可以这么好吃
218454人看过 -
酸奶这么喝最酷【网红饮料主题】
36532人看过 -
神仙颜值｜火龙果香蕉燕麦奶昔
527848人看过 -
#夏日冰品不能少#百香果蜂蜜水
900979人看过 -
【蓓妈美食】酸奶水果沙拉
8247人看过 -
南方猪肉粉条
14582人看过
