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低卡版蔬菜水果沙拉的做法

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低卡版蔬菜水果沙拉

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10-30分钟 | 切墩(初级)

生菜适量

、

香蕉 1个

、

黄瓜半根

、

橙子 1个

、

坚果适量

、

酸奶 200g

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
先准备好食材，把生菜黄瓜洗干净。
步骤2/7 点击查看大图
生菜切成想要的大小，黄瓜削皮，切成一口大小的块
步骤3/7 点击查看大图
橙子剥皮切块（像素好渣⊙﹏⊙）
步骤4/7 点击查看大图
香蕉切块，切的和黄瓜差不多大就行，我还留了几片摆盘用。
步骤5/7 点击查看大图
坚果切碎，这里我用了开心果，松子，榛子和碧根果。（不用担心坚果的热量高，因为用的很少，就是为了增加口感。）
步骤6/7 点击查看大图
把酸奶倒入碗里面，加适量的盐，我加了小半勺，加完之后尝一尝，稍微咸一点比较好，要不然会腻。
最后一步点击查看大图
最后淋上酸奶就大工告成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-02

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