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爆炒墨鱼片（女性塑造体型保养肌肤的理想食品）

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汪璐vicky

墨鱼就是我们常说的乌贼，不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，同时富有药用价值，也是女性颇为理想的保健食品，经、孕、产、乳各个时期食用墨鱼皆为有益。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
墨鱼 适量
、
洋葱 一个
、
青椒 一个
、
葱姜蒜 适量
、
红尖椒 两个
、
盐 少量
、
糖 少量
、
生抽 少量
、
孜然粉 少量
、
豆瓣酱 适量
烹饪步骤
小贴士

墨鱼在清理的时候要把外表皮紫黑色的部分去除，把内脏去除，再用水冲洗两三次。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-05

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