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香煎牛肉汉堡饼

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爱梦游的佛手瓜很可口

健身人士必备懒人做法，一次做一锅，一锅吃几顿！保证了蛋白质同时，也能有很好的饱腹感！正餐加餐都方便食用！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛肉馅 800g
、
洋葱 1个
、
鸡蛋 2个
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1根
、
料酒 适量
、
黑胡椒、生姜粉、花椒粉 适量
、
盐、生抽 适量
、
面粉 少许
烹饪步骤
小贴士

牛肉馅我买的是现成的，不知道比例，感觉煎的时候会出油，自己配馅儿建议瘦肉和肥肉的比例8:2或者7:3

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-15

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