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清热养肝去火菊花莲子羹

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有鹿

春五行属木，肝也属木，春气通肝 食油腻、熬夜更易肝火旺 所以要食的清淡、喝点花茶、坚持泡脚 更要早睡养阳气
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
菊花
、
莲子
、
银耳
、
百合
、
冰糖
、
枸杞
、
梨
烹饪步骤
小贴士

百合和莲子少放一点，多了感觉腻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-25

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