元肉百合栗子甜汤
空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有材料
-
步骤2/5
点击查看大图
百合用清水浸泡半个小时
-
步骤3/5
点击查看大图
板栗用刀子在表壳划一刀，放入滚水中浸泡约5分钟，趁热捞出剥去外壳；
-
步骤4/5
点击查看大图
将浸泡好的百合洗净，放入锅中，放入板栗和桂圆肉，大火煮开后转中小火慢煮20分钟；
-
最后一步
点击查看大图
加入黄冰糖再煮5分钟后，关火。不开盖再焖会儿。
板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-25
元肉百合栗子甜汤的相关分类
元肉百合栗子甜汤的相关推荐
-
板栗烧鸡翅
3032276人看过 -
开胃凉拌面（简易）
3176180人看过 -
葱姜炒梭子蟹
2946627人看过 -
烤栗子
1850526人看过 -
入秋一碗甜汤【板栗百合莲子汤】
752456人看过 -
百合梨甜汤〜滋润小食〜
111679人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4838548人看过 -
懒人番茄浓汤面
2838473人看过 -
甘美的板栗红枣糖水
249183人看过 -
海鲜大咖—家庭版迷你两人份
2708284人看过 -
桂花栗子羹 为冬补打基础
458098人看过 -
糖醋排骨
36009320人看过
