能量饼
芹菜叶在有些大厨的手中就是多余的,最终结局是进垃圾桶,看着好可惜,可比芹菜的营养价值高出许多,带回家就成了营养早餐的好食材。这个饼有鸡蛋、有深色的蔬菜,有芝麻,有粗粮,食材多样,别小看这一个饼,蕴含着丰富的营养,这个季节养胃更养肝。
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步骤1/8
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芹菜叶切小,胡萝卜切丝。
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步骤2/8
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所有食材放入一起。
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步骤3/8
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加水,搅拌均匀,不能太干,凭感觉加的水。
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步骤4/8
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平底锅烧热刷油,我用的炒锅。
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步骤5/8
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转至小火,倒入调好的液体,上面快凝固时撒上黑芝麻。
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步骤6/8
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翻过去煎另一面。
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步骤7/8
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两分钟后出锅。
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最后一步
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切小,装盘,配上牛奶或豆浆,非常营养非常美味到不要不要的能量早餐。
如用电饼铛做会更方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
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