清淡豆腐虾仁
一道清淡有营养的菜,特别适合老人和孩子。
-
步骤1/7
点击查看大图
嫩豆腐切块,西兰花撕小朵。
-
步骤2/7
点击查看大图
虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中烧开水放少许盐,下豆腐和西兰花焯片刻。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、耗油和盐翻炒。
-
步骤6/7
点击查看大图
再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
清淡美味。
放盐水中焯,豆腐不碎、西兰花色泽亮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
豆腐虾仁的其他做法
-
#今天吃什么#咖喱豆腐虾仁盖浇饭
-
健康轻食减脂餐!日本豆腐虾仁蒸蛋
-
#东古家味美食#冬日来碗热腾腾的千叶豆腐虾仁煲
-
#夏至日,大口吃面#蒸蒸日上 豆腐虾仁炖蛋
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#豆腐虾仁菌菇汤
-
#豪吉川香美味#盐蛋黄豆腐虾仁汤
豆腐虾仁的相关分类
豆腐虾仁的相关推荐
-
#年在一起 鲜才够味#年夜菜虾仁西兰花❤️清淡营养
208452人看过 -
家常炖豆腐
717034人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白|豆腐虾仁白玉菇汤
167650人看过 -
#换着花样吃早餐#嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞
743239人看过 -
家常麻婆豆腐
35093759人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6040409人看过 -
虾干蒸豆腐#我要上首页清爽家常菜#
689714人看过 -
豆腐虾仁粉丝煲
1949527人看过 -
红烧茄子
71734223人看过 -
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1365649人看过 -
蚝油生菜
32215621人看过 -
#餐桌上的春日限定#家常爆炒牛蛙~紧实鲜嫩超下饭
4080337人看过