催奶鲫鱼汤
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步骤1/5
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新鲜鲫鱼洗净,在鱼身上划上几刀。豆腐切碎,大小自己喜欢。木瓜切片,一定要用青木瓜就是一点都没熟的木瓜,不然汤不会很白的,效果也没那么好。姜切片备用。
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步骤2/5
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鲫鱼煎至两面金黄,不要太焦了不然会上火
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步骤3/5
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放入鱼、木瓜片、姜片、水熬30分钟。（个人比较用砂锅熬汤,感觉比用炒锅熬出来的汤要鲜）
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步骤4/5
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30分钟后看汤白不白（不白可以再熬一会）,倒入豆腐丁熬10分钟就可饮用了
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最后一步
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我喜欢加点香菜下去,香香的。这个汤可以给6个月以上的宝宝喝,我女儿就是吃豆腐和汤。
这个汤催奶效果特好,现在我宝宝一不够奶吃我就立马熬这个汤,喝个2.3天奶多的拿来洗脸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-01
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