美容养颜粥!坚果!燕麦!牛奶!
我今年22岁,减肥减了5年吧,从150斤自己节食运动,没有吃减肥药减到105斤。前段时间去把脉大夫说我内分泌紊乱啦!我觉得也差不多我脸色特差,我挺白的,但是那段时间脸色特别黄,就像从黄土高坡下来的。后来我妈妈给我开始吃上面的东西,一个星期吧,我的脸色变的特别好,我工作需要每天要下半夜才能睡,但是吃了上面气色都特别棒!所以推荐给大家,虽然麻烦点,但是只要前期工作做好就容易了,我现在每天吃一碗!相信我一个星期脸色特别棒!
-
步骤1/7
点击查看大图
把燕麦和半袋牛奶放在一起,用微波炉加热1分半
-
步骤2/7
点击查看大图
加入大枣泥!这个大枣泥是用锅蒸烂的。加入后用勺子碾碎,然后和燕麦混合在一起,你会发现燕麦有了大枣的颜色!变成了燕麦糊!
-
步骤3/7
点击查看大图
加入这个五谷杂粮粉,和之前的搅拌!把剩下的奶放进去!这个粉是我妈妈弄的,里面东西太多了!
-
步骤4/7
点击查看大图
再加入煮好的红豆薏米粥?水?都行啦,反正就是红豆和薏米!绝配哦……
-
步骤5/7
点击查看大图
然后加入坚果!记住坚果是要和正餐一起吃的,不要当作零食哦!
-
步骤6/7
点击查看大图
西洋参,我是把泡水喝的西洋参,晚上捞出来第二天放在这里吃的!图片是干的西洋参。
-
最后一步
点击查看大图
这是最后的样子!最后有点恶心,但是真的是美容养颜的秘方!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-01
美容养颜粥的相关分类
美容养颜粥的相关推荐
-
清爽冬瓜虾米鸡蛋汤
161716人看过 -
#春天的鲜味#豆腐玉米鲈鱼汤
166783人看过 -
椒盐虾仔
30056人看过 -
红糖红枣凉粉
10505人看过 -
补血养颜粥
73139人看过 -
清炒番薯叶
30941人看过 -
包饺子(包含煎饺做法,馅料调法)
342790人看过 -
化痰止咳喝甘草茶
33375人看过 -
党参当归北芪炖乳鸽汤
106537人看过 -
龙骨海蚌汤
41069人看过 -
芹菜炒羊肉
215631人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
917567人看过