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培根鸡蛋低脂沙拉的做法

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培根鸡蛋低脂沙拉

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3月的阳光明媚，天气越来越暖了，身体也想要变得轻盈，为了迎接露腿的灿烂季节，从今天多吃低热量的沙拉吧！

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

培根 2片

、

鸡蛋 1个

、

紫叶生菜 5片

、

黄瓜 1/3根

、

小番茄 4个

、

橄榄油 1勺

、

沙拉汁 2勺

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
紫叶生菜、小番茄、黄瓜放在水中浸泡，在蔬菜浸泡的期间煮鸡蛋，鸡蛋对半切开。
步骤2/4 点击查看大图
热锅不用放油，培根微微煎出油，出锅切成丁。
步骤3/4 点击查看大图
泡好洗净的蔬菜洗净，小番茄对半切开，黄瓜切片，生菜撕成片备用。
最后一步点击查看大图
装盘：生菜垫在下面、在放入黄瓜片、小番茄、培根丁、鸡蛋，倒入沙拉汁，橄榄油和黑胡椒碎，拌匀即可。

小贴士

洗蔬菜的时候放一点小苏打浸泡，可以去除农药残留。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-02

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