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瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮

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thesaint_uk

为了迎接夏天开始减肥。我同时吃代餐，可是根据代餐的指导，我一天要吃两次代餐奶皙，我觉得我的蔬菜摄入量不够，所以把一餐代餐奶皙换成水果奶皙。这里做的是一人份的。适量的意思是根据个人喜好来添加就可以
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 半根
、
青柠 半个
、
蜂蜜 适量
、
薄荷叶 适量
、
酸奶 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-05

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