紫苏鱼
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47克
87克
13克
908
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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准备好各种食材。1、锅烧热放油(适量)2、放鱼煎至两面焦黄 。3、先放一半辣椒,放生姜,放紫苏,放酱油,啤酒放一半,盖锅盖大火烧。4、五分钟后放盐和剩下的啤酒,接着盖锅盖中火烧。5、准备收汁时放入大蒜、蒜苗和剩下的辣椒。
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最后一步
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6、美味的紫苏鱼出世了 ……有没有诱惑到你的胃?
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-05
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