南瓜芋艿牛奶羹
南瓜的好处很多，喜欢南瓜弄成泥，加入牛奶。老人年龄大了，胃会变得跟宝宝一样，更适合细腻柔滑的食物。这款羹也很适合给老人。 我在做的时候添加了芋艿，芋艿有防癌的功效，特别对于做化疗的人有非常好的作用，跟南瓜一起更健康，口感更好。
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步骤1/6
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南瓜去皮，切块，芋艿去皮放高压锅，加少量水，15分钟后软烂
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步骤2/6
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南瓜和芋艿晾至手温，连同锅中的水一同放入料理机，打成泥
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步骤3/6
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南瓜芋艿泥放入锅中，加入牛奶
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步骤4/6
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搅拌均匀，至煮开。
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步骤5/6
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盛入容器，做个拉花，搞定，阳光早餐
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最后一步
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成品
不用加糖了，南瓜本身的味道就很甜，也很适合糖尿病人吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
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