减肥快手菜之美味烤平菇
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最近一直在减脂,但是呢对于吃货的我来说,没有美食太折磨了,所以我一直在孜孜以求的寻找美味有低脂的快手菜,终于已经发现了几种,今天的是其中的一种,非常简单哦,从准备到出锅也就十分钟左右吧。
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烹饪步骤
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步骤1/1
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平菇洗净,用手撕开成条状,不要撕的太大,会不容易烤干2.不粘锅里倒入少量食用油(最好是橄榄油,因为是比较健康的脂肪,没有的话其他的也可以),五成热时倒入平菇3.平菇在锅里不用着急翻,可以先煎一会后再把上面的平菇翻到底下继续煎(火力要小一些,不然容易糊),直到所有平菇都煎出水分时放入耗油翻炒均匀。4.继续把平菇中的水分煎出一些直到你喜欢的程度(不过建议多煎一会,因为干一些的更好吃),撒入孜然粉和熟芝麻。 好啦,好吃又低脂的烤平菇出锅了,美美哒(我把它作为晚饭,所以没有继续放盐,如果你觉得太淡了,可以适当的放一些食盐)
小贴士
蘑菇考的干一点,会很好吃哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-09
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