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木耳豆腐

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耕心

木耳豆腐是一道比较好做的菜，味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。还非常适合备孕期的准妈妈吃，木耳富含铁质，可以补血；而豆腐可以补充钙质及蛋白质。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
干云耳 100g
、
老豆腐 300g
、
橄榄葵花籽油 适量
、
辣椒豉油 适量
、
甜酱油 适量
、
蚝油 适量
、
鸡粉 适量
、
生粉 适量
、
砂糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-16

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