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煎蛋火腿三明治的做法

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煎蛋火腿三明治

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孩子的一日三餐马虎不得。午餐和晚餐的营养还比较全面，但早餐就不是那么回事了。我见过许多家长都是匆匆忙忙从外面买的早餐，或者是前一天傍晚就买好包子馒头等，早上热一热就给孩子吃了，其实这样很不好。为了孩子的健康，何不早起十分钟，为宝宝做份健康而又营养的早餐呢？

食材清单加入采购清单

10分左右 | 配菜(中级)

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

火腿 4片

、

生菜 1片

、

植物油 10g

、

盐 1g

、

花生酱 30g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
备好原材料：吐司，鸡蛋，火腿，生菜，花生酱；生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用；
步骤2/12 点击查看大图
电饼铛刷油预热；
步骤3/12 点击查看大图
敲入鸡蛋，启用'煎蛋/薄饼'功能；
步骤4/12 点击查看大图
一面煎好后，翻面，撒入适量盐；
步骤5/12 点击查看大图
火腿切片，也放进电饼铛里，同鸡蛋一起煎，煎好的食材盛出备用；
步骤6/12 点击查看大图
两片吐司，都均匀的抹上花生酱；
步骤7/12 点击查看大图
放上生菜；
步骤8/12 点击查看大图
铺上火腿片；
步骤9/12 点击查看大图
铺上鸡蛋；
步骤10/12 点击查看大图
再铺上火腿片；
步骤11/12 点击查看大图
将另一片吐司倒扣放在火腿片上；
最后一步点击查看大图
食用时将三明治沿对角线切开即可。

小贴士

1、生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用； 2、食材可以换上自己喜欢的食材；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-16

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