是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
补血健脾粳米粥的做法 点击查看大图

补血健脾粳米粥

浏览 15.5万 · 收藏 1977
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

zy宝妈小厨

红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功效。红豆中含有丰富的铁质，可补气血；红枣补脾胃，增强免疫力。 这个粥里我又添加了少许糯米，糯米补血、健脾养胃，这样就在营养的基础上再增加了一个粘稠的口感，粥更好喝！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
红粳米 适量
、
糯米 一小把
、
红小豆 少许
、
红枣 3-5个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-18

换个做法

补血健脾粳米粥的相关分类

老冰棍 槐花 香椿 香椿炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 蒜苔 更多

补血健脾粳米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许