是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
排毒瘦身【木耳炖豆腐】的做法 点击查看大图

排毒瘦身【木耳炖豆腐】

浏览 17.1万 · 收藏 3987 · 学做 7
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

康妮陈

又到了三月不减肥，一年徒伤悲的瘦身季，我就想排毒瘦身的，制作又恨简单的素菜。有句歇后语“木耳豆腐，黑白分明”，我就用黑木耳、豆腐和胡萝卜一起做了这道特别简单特别容易的素菜。这三样都是排毒防辐射的食材，黑木耳有滋润强壮、润肺补脑、补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒、可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值高。胡萝卜也是很有效的解毒食物，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，有助于防止血管硬化、降低胆固醇，胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，也有润肤、抗衰老的作用。
食材清单 加入采购清单
内酯豆腐 500克
、
黑木耳 20克
、
胡萝卜 100克
、
姜 5克
、
蒜 10克
、
盐 2克
、
美极鲜味汁 10ML
烹饪步骤
小贴士

欢迎各位豆果美食的朋友们加我的个人微信公众号:康妮chen，微信号：conniechan ，也可以加我的微博：康妮chen ,大伙儿一起玩~~~ 盐和美极鲜味汁可以根据个人口味来调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-19

换个做法

木耳炖豆腐的相关分类

冷面 夏季 豇豆 绿豆汤 绿豆沙 丝瓜炒鸡蛋 更多

木耳炖豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许