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韭菜鸡蛋馅饼

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徐斌小鱼

韭菜素有“起阳草”的美称，说的其实就是韭菜的壮阳功效了。事实上韭菜不仅对男人的身体健康具有很大的帮助，对于女性而言吃韭菜也有很强大的养生保健功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 5个
、
韭菜 一把
、
鸡精 2g
、
盐 2g
、
油 少许
、
面粉 个人需求添加
烹饪步骤
小贴士

孕妇、老人、孩子也要尽量少吃韭菜，因为这些人群体内本身就缺钙，而韭菜中含有丰富的草酸，会影响到日常饮食对钙质的吸收，使得这些人群缺钙的问题越来越严重。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-19

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