低脂健身餐（全麦鸡蛋菠菜饼+牛肉+鸡胸）
浏览 9.9万 · 收藏 1528 · 学做 3
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
菠菜剁碎 放上全麦面粉少许打个蛋 拌均匀 放入锅中不用加油 烧制两面金黄即可
-
步骤2/3
点击查看大图
肉先放入淀粉 黄酒 胡椒 孜然 盐 腌制10分钟 然后滴三滴橄榄油即可（少油哦）煎至金黄 我牛肉爱吃五成熟 所以带点血都OK
-
最后一步
点击查看大图
然后装盘即可 弄点草莓菠萝秋葵陪衬……
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-20
换个做法
鸡蛋菠菜饼的其他做法
鸡蛋菠菜饼的相关分类
鸡蛋菠菜饼的相关推荐
-
老醋菠菜
116169人看过 -
美味菠菜饼
443183人看过 -
西葫芦(角瓜)炒肉
48656人看过 -
灌汤羊肉饺子
778466人看过 -
#素食主义#清香且爽口，香椿拌豆腐
172604人看过 -
胡萝卜芥菜云吞
18461人看过 -
肉皮冻
393129人看过 -
凉拌笋丝
717525人看过 -
荠菜饺子#新年新招乐过年#
576245人看过 -
丁丁拌面
14001人看过 -
简单易做的菠菜饼
232312人看过 -
核桃红枣糕
488795人看过
