菠菜拌毛蚬子
大连特色菜，毛蚬子鲜味十足，配上菠菜，营养更全面，简单美味。
-
步骤1/8
点击查看大图
毛蚬子洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
菠菜洗净
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内烧开水，将毛蚬子烫熟。
-
步骤4/8
点击查看大图
看到都张口了就可以出锅
-
步骤5/8
点击查看大图
把肉都弄出来，清洗干净
-
步骤6/8
点击查看大图
菠菜用沸水烫软后，用凉水拔一下，去除多余的水分。
-
步骤7/8
点击查看大图
用刀横竖切几下，把它变成小段
-
最后一步
点击查看大图
依次放入蒜末，精盐，味精，醋，花椒油，芥末油或辣根（喜欢吃辣的可以多放点）。拌好后，就可以开动啦！
很多人都爱吃菠菜，但一定要注意，菠菜不能直接烹调，因为它含有草酸较多，有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时先用沸水烫软，然后再炒或拌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-27
菠菜拌毛蚬子的相关分类
菠菜拌毛蚬子的相关推荐
-
开胃凉拌面（简易）
3167977人看过 -
红烧排骨
30806419人看过 -
凉拌毛蚬子
66440人看过 -
菠菜拌毛蚬子
46786人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
223032人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3130660人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2505830人看过 -
孜然烤羊排
189056人看过 -
柠檬百香果茶
9386人看过 -
辣炒小白菜
1861168人看过 -
酸辣茄芝煎蛋面
24332人看过 -
女神节做牛肉圆葱馅儿饺子
45791人看过
