减脂增肌木瓜饮
这款甜汤在运动中可以分三个阶段吃，平时作为加餐。运动中加3大勺白砂糖，可以作为运动饮料供能。运动结束后还可以补充蛋白质，促进肌肉生长。不过值得提的是在运动中加砂糖，其他时间觉得口感不好可以加代糖。
-
步骤1/6
点击查看大图
木瓜去皮，去种
-
步骤2/6
点击查看大图
手拜成块，放在隔水炖中
-
步骤3/6
点击查看大图
炖30分钟后，加入200ml脱脂奶
-
步骤4/6
点击查看大图
然后再一起炖10分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
撒上椰蓉，砂糖
-
最后一步
点击查看大图
不知道木瓜丰胸效果到底如何，但是锻炼完胸肌可以吃点，毕竟脱脂奶还是补充蛋白质促进肌肉生长的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-30
减脂增肌木瓜饮的相关分类
减脂增肌木瓜饮的相关推荐
-
木瓜烧肉
164301人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面，10分钟搞定的快手早餐
790315人看过 -
凉拌白菜
4498160人看过 -
木瓜苹果饮
19540人看过 -
鱼香茄子
49532111人看过 -
#年夜饭菜谱# 紫菜蛋炒饭
47902人看过 -
蛋黄豆腐
15598人看过 -
#人人能开小吃店#双皮奶
1080910人看过 -
百香果饮料
829907人看过 -
#晒出你的团圆大餐#栗子炒鸡
348134人看过 -
素炒饼
5852289人看过 -
菠菜
1868人看过
