水煮海鲜捞
4克
42克
44克
361
千卡
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步骤1/5
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1.把黄瓜,胡萝卜切条,白菜对半切,姜切片,蒜切粒,虾,鱿鱼,蘑菇洗净备用。
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步骤2/5
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2.把所有蔬菜都倒入等水开了就可以了。
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步骤3/5
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3.虾放入水里,等水开了焯烫一下。
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步骤4/5
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4鱿鱼放入开水,同上
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最后一步
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5.锅放油放入蒜,姜炒香倒入水煮鱼的调料之,加水,水开之后放入菜,鱿鱼,虾,煮开,放点盐调味,装盘即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-01
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