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凉拌莴笋

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莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
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10分左右   |   切墩(初级)
莴笋 200g
、
盐、味精、香油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-04-01

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