低脂减肥去水肿红枣红豆薏仁燕麦牛奶粥
在寝室煮的早餐～
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆薏仁提前一天浸泡，用沸水最好，有条件的话可以中途多换几次沸水，这样煮出来的红豆薏仁比较烂。我因为在寝室，加上电水壶坏了，我就用的冷水从前一天开始浸泡～红豆薏仁的比例可以按喜好来变，我是1:1。其实薏仁有苦味，吃不惯的可以少放点。
-
步骤2/5
点击查看大图
睡觉前定时，选择煮粥功能，预约几小时开始煮（看你第二天早晨多久起来）我预约了六个半小时。
-
步骤3/5
点击查看大图
第二天早晨 加去核红枣/加燕麦/加牛奶。可加适量糖调味。
-
步骤4/5
点击查看大图
按下再加热 或者煮饭/煮粥。 再煮5-10min。
-
最后一步
点击查看大图
煮好后就可以出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-04
红豆薏仁燕麦牛奶粥的相关分类
红豆薏仁燕麦牛奶粥的相关推荐
-
减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥
3513439人看过 -
吐司山药卷#带着零食去旅行#
2161499人看过 -
西芹炒肉片
300491人看过 -
红烧猪蹄
385621人看过 -
健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥
1070856人看过 -
#中秋团圆食味#低卡低脂的苹果烤燕麦
171115人看过 -
红枣黑米糊～养颜养发又美味
1424118人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6930205人看过 -
香卤猪肝
3486319人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1583825人看过 -
芒果西米露～清爽可口
358822人看过 -
去湿红豆薏仁莲子粥
342105人看过
