养生滋补红润浓汤
全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣，杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行，这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生，可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生，这个九阳全营养破壁调理机完全迎合这一理念打造，我也赶紧行动起来，辛苦了一天，来个养生又美容的红润浓汤犒劳一下自己吧！ 这道浓汤里有一个最普通却又及其滋补的食材：巴马红粳米，红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称，是糙米中的极品，其纤维含量是白米的两倍，又被称为“长寿圣米”！另外我还添加了红枣和玫瑰花、红小豆，养血红润、安神，健脾胃; 还有一种是枸杞，这个是增强免疫力、抗肿瘤功效。这食物不但营养还得好喝不是，用调理机全营养破壁之后，我又加了古方红糖，细腻顺滑、香香甜甜.......
-
步骤1/10
点击查看大图
备好食材（忘拍了一个古方红糖，不喜欢甜的也可以不加）
-
步骤2/10
点击查看大图
红粳米和红豆洗净泡半天
-
步骤3/10
点击查看大图
红枣洗净，剪成小块，枸杞、玫瑰用水冲洗一下
-
步骤4/10
点击查看大图
把所有食材倒进全营养破壁机，加入适量水，盖好盖子
-
步骤5/10
点击查看大图
启动浓汤功能，破壁机进入营养破壁中，好快的速度
-
步骤6/10
点击查看大图
浓汤程序完成，细腻到极致
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入不锈钢小锅中，中火煮开，依据个人喜好加入适量古方红糖，其间要不停搅拌，防止糊锅，开锅5分钟即可关火
-
步骤8/10
点击查看大图
煮好的养生滋补红润浓汤，美美滴喝上一口，好细腻，又香又甜！
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图！
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
1 这个浓汤可以依据个人喜好，水量酌量加减
2 巴马红粳米是这里边最主要的食材，起到最滋补的作用，不建议省略，如果没有就加大米掺紫米，但是不如红粳米效果好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-05
养生滋补红润浓汤的其他做法
养生滋补红润浓汤的相关分类
养生滋补红润浓汤的相关推荐
-
宫保鸡丁
7831人看过 -
地三鲜
6206人看过 -
糖醋排骨
6975人看过 -
配方普通味道超棒的陈皮红豆粥（一人份）
729290人看过 -
糖醋排骨
461399人看过 -
红烧茄子
6719人看过 -
红烧排骨
108504人看过 -
豆腐
79352人看过 -
油豆腐烧回锅肉
759390人看过 -
清炒冬瓜
37303人看过 -
油焖大虾
85245人看过 -
地三鲜
6628人看过
