黑米燕麦热饮
早餐喝一杯热乎乎的杂粮热饮，营养美味又易于消化。黑米和燕麦也是个非常不错的组合，喝起来味道醇醇的，有浓郁的麦香，颜色也是很美的深紫色。 很幸运获得了苏泊尔破壁机的试用机会。这款破壁机跟我以往用过的破壁机略有不同，结实厚重的材质，大气时尚的外形，桶壁全部是都玻璃材质的，更加安全健康，也便于清洗。功能多样强大。刀片很锋利好用，用这款破壁机制作西式浓汤系列，很快就能搅打成细腻的汤汁啦，而且有加热功能，在搅打之前和搅打完成之后都会加热烹煮，使各种食材更好地融入到汤羹中。
2克
4克
34克
121
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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称取适量的黑米和燕麦。
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步骤2/8
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用清水淘洗干净，浸泡30分钟。
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步骤3/8
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将泡好的黑米和燕麦沥干水分，倒入破壁机的内桶中。
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步骤4/8
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倒入500ml的清水。
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步骤5/8
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选择'粗粮米糊'功能。
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步骤6/8
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按下按钮开始制作。这款破壁机的工作原理是边加热边搅打，很快就能打出细腻的米糊啦。
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步骤7/8
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制作完成，倒进碗里调入适量糖就可以喝了。
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最后一步
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成品是美美的深紫色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-06
黑米燕麦热饮的其他做法
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