烤豆腐开胃菜
[/色]烤豆腐开胃菜~很适合长辈,也可用来招待客人,是一道[em]e400068[/em]️着浓郁韩式风味的开胃小菜~我做它来当营养早餐~真的很鲜美多汁、香嫩,上面的我刚刮的小南瓜丝、胡萝卜丝、金针菇、切的青椒丝,灰常灰常的脆~很舒爽的一道健康小菜[em]e176[/em][em]e195[/em]
27克
20克
48克
365
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
把豆腐切成六等份
-
步骤2/10
点击查看大图
撒上盐、放置十分钟
-
步骤3/10
点击查看大图
把小南瓜、胡萝卜削成3厘米长的细丝,金针菇、青椒切成相同的长度
-
步骤4/10
点击查看大图
将豆腐沥干水分,放入保鲜袋中,撒上面粉,轻轻摇晃袋子至豆腐均匀地裹上面粉,这样囗感会更美
-
步骤5/10
点击查看大图
在平底锅中倒入橄榄油加热,放入豆腐煎至两面金黄色
-
步骤6/10
点击查看大图
将所有菜丝放入锅中,倒入蚝油、酱油、糖、胡椒粉,拌匀后稍微炒2、3分钟左,倒入芝麻油马上起锅,保持蔬菜的清脆口感
-
步骤7/10
点击查看大图
将豆腐摆盘
-
步骤8/10
点击查看大图
把炒好的蔬菜摆在豆腐上
-
步骤9/10
点击查看大图
撒少许芝麻
-
最后一步
点击查看大图
一道健康营养的美味,做好了!开吃啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-09
烤豆腐开胃菜的其他做法
烤豆腐开胃菜的相关分类
烤豆腐开胃菜的相关推荐
-
超模抗炎奶昔香蕉可可奶昔,低卡好喝。
20996人看过 -
蔬菜素汤
120189人看过 -
健脾养胃的山药饼
275237人看过 -
开胃菜―酱花生
33370人看过 -
蛋白核桃芝麻山药饮-孕期食谱
169438人看过 -
炒米饭
90840人看过 -
炒米饭
23157人看过 -
炒米粉
12325人看过 -
这道开胃菜拿去泄愤
40940人看过 -
素汤泡馍
80120人看过 -
淮山大骨汤:好食材好汤水
49674人看过 -
9个月+豌豆山药蒸糕
97597人看过