美味营养蛋包饭，好吃到没朋友。关键是无油配方，适合减肥哟
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各种营养物质搭配，完美。
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10分钟左右
| 切墩(初级)
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鸡丁
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好各种蔬菜切丁。
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步骤2/4
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薄薄刷一层油，毕竟是要减肥的人，将各种蔬菜丁按难易熟的程度分别放下去翻炒。加一点点盐。和一点点水。
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步骤3/4
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将隔夜饭放下去翻炒，炒成颗粒分明的节奏就可以乘出来备用了。
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最后一步
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鸡蛋打散后，用冷水加淀粉化开后倒入鸡蛋液中。放平底锅里摊成蛋饼。将饭放进蛋饼中，对折。装盘就可以啦。毕竟外面的番茄酱里加了添加剂且热量会比较高，所以尽量少用哟。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-12
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