减脂神器！鸡胸肉的新吃法！鸡胸肉豆腐汤
浏览 2.6万 · 收藏 233
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉500g鸡蛋清1个豆腐一块木耳少许黄瓜半根西红柿一个葱姜
、
料酒酱油盐葡萄籽油香油
烹饪步骤
-
步骤1/2
1:葱姜切末，鸡胸肉剁泥，豆腐抓碎，搅拌，倒入料酒酱油，一点点盐（起到补充钾的作用）和一个鸡蛋清，搅上劲，放置20分钟
-
最后一步
2:坐锅烧水的同时准备菜，把蔬菜全部处理好（我嫌费劲，就切成大块的了），烧开水的同时用手汆丸子，大火烧开转小火10分钟后放入青菜煮个8分钟就可以了！注：木耳和丸子同时煮，番茄最后放，煮个2，3分钟就可以盛出来了！因为维生素c遇热极易破坏！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-12
换个做法
减脂神器！鸡胸肉的新吃法！鸡胸肉豆腐汤的相关分类
减脂神器！鸡胸肉的新吃法！鸡胸肉豆腐汤的相关推荐
-
素烧茄子（空气炸锅快手版）
2697998人看过 -
#元宵节美食大赏#免揉面时蔬鲜虾土豆披萨
109823人看过 -
#餐桌上的春日限定#
505883人看过 -
荷包蛋面条
13500361人看过 -
#我们约饭吧#酸笋鱼丨酸爽开胃
8274777人看过 -
#餐桌上的春日限定#素炒西葫芦
1882048人看过 -
茄子肉拌面
112078人看过 -
香甜玉米汁
726331人看过 -
韩国大酱汤
1211382人看过 -
#精品菜谱挑战赛#蒸槐花麦饭（槐花饭）
2502075人看过 -
下酒系 | 入味的「黄瓜拌油条」
99363人看过 -
超级下饭菜：土豆丁汇鸡腿肉
260942人看过
