百合小炒肉
浏览 4.2万 · 收藏 146
将做法保存到手机
适合节气：芒种、夏至 营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。”
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
准备好食材，洗净
-
步骤2/4
百合剥开洗净，黑木耳泡开洗净、猪瘦肉洗净切片。葱、红椒洗净切段~
-
步骤3/4
热锅冷油，煸炒瘦肉、葱、红椒，断生，倒入百合、黑木耳，调入盐、鸡粉
-
最后一步
翻炒熟即可~
小贴士
翻炒时间不宜过长，用中火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-19
换个做法
百合小炒肉的其他做法
百合小炒肉的相关分类
百合小炒肉的相关推荐
-
百合炒肉
175474人看过 -
西芹百合炒肉丝#入秋滋补正当时#
452448人看过 -
年夜饭凉拌菜首选！绝了！绝了
1771194人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2069303人看过 -
清蒸百合
126572人看过 -
#袋福到万家#百合蒸蛋
157168人看过 -
#我心中的冬日限定#香甜的南瓜馒头
541970人看过 -
百合芦笋
46317人看过 -
广式糖水——红豆汤
60841人看过 -
葱油干丝
17322人看过 -
洋葱金枪鱼吐司#换着花样吃早餐#
467825人看过 -
#秋天怎么吃#西红柿土豆炖牛腩
952593人看过
