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提前过夏天,冰爽芒果西米露

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芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。提前进入夏天,来一碗冰爽的芒果西米露。
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烹饪步骤
小贴士

1.煮西米的时候要不断拌均;防止粘; 2.捞出的西米过冷水冲,去粘; 3.第二次煮西米的时候记得洗净锅再煮; 4.芒果建议用大个容易切块; 5.冰西米露口感更好。

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发布于 2016-04-20

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