牡蛎煎蛋饼
在生蚝中含有极为丰富的营养元素,比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出,经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力,不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质,它能够很好的降血脂、降血压。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
今天买了新鲜的牡蛎准备煎鸡蛋饼吃,过几天天气热了海水也热了牡蛎就不好吃了,所以这几天要好好折腾一下吧
-
步骤2/13
点击查看大图
鸡蛋打撒拌匀
-
步骤3/13
点击查看大图
准备胡萝卜和秋葵备用
-
步骤4/13
点击查看大图
胡萝卜切成碎末
-
步骤5/13
点击查看大图
秋葵切成片状备用
-
步骤6/13
点击查看大图
胡萝卜放入蛋液中放入适量的盐拌匀
-
步骤7/13
点击查看大图
不粘锅倒入适量玉米油加热加入胡萝卜蛋液开始煎制
-
步骤8/13
点击查看大图
蛋饼煎制半成形时摆入牡蛎亲们一定要记住中小火煎制防止糊锅底
-
步骤9/13
点击查看大图
牡蛎煎蛋饼差不多快熟时加入秋葵在煎至表面金黄色即可
-
步骤10/13
点击查看大图
煎好的牡蛎蛋饼盛入盘中
-
步骤11/13
点击查看大图
牡蛎营养价值非比寻常时候更加适合老人和孩子食用
-
步骤12/13
点击查看大图
也是宴客必备的美味哦
-
最后一步
点击查看大图
好好享受这样的生活噢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-20
牡蛎煎蛋饼的相关分类
牡蛎煎蛋饼的相关推荐
-
东海牡蛎煎蛋
132909人看过 -
牡蛎煎蛋卷煎饼
232260人看过 -
牡蛎煎蛋
224427人看过 -
#肉食者联盟#年糕梭子蟹|鲜美香浓
3260834人看过 -
牡蛎煎蛋
38386人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
395260人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 芹菜炒香干
171226人看过 -
盐水清远鸡
221975人看过 -
#中秋宴,名厨味#牡蛎肉煎蛋饼
239919人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#鲜牡蛎豆腐汤
155874人看过 -
牡蛎煎蛋
11627人看过 -
牡蛎滑蛋
113315人看过