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排骨海带汤

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绿水荷塘

海带含丰富的蛋白质，维他命 A，矿物质，易于吸收对身体有莫大的益处。此外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后瘦身都有帮助。每周喝一两次海带汤还是最物美价廉的补碘方法呢
食材清单 加入采购清单
排骨 500克
、
海带干 10克
、
水 1500ML
、
姜 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

在炖骨头放点醋能加速骨头的炖煮时间，有利于钙的析出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-20

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