是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

虾仁西兰花的做法

点击查看大图

虾仁西兰花

浏览 3.7万 · 收藏 882 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西兰花含量高的吓人的维生素C，可以提高孩子的免疫力，增强抗病能力，所以，妈妈们要多给孩子吃西兰花啊！

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

西兰花【切小朵】

、

胡萝卜【切片】

、

土豆【切小块】

、

葱姜蒜

、

白胡椒粉、盐

、

新鲜虾仁【去虾线洗净】

烹饪步骤

步骤1/1
1、烧开水先把西兰花焯五成熟沥干，再放入胡萝卜烫一下，沥干，土豆也焯熟，沥干2、蒜拍散，葱切段，姜切片。3、锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。4、放入西兰花、胡萝卜、土豆、盐、胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味即可出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-21

换个做法

虾仁西兰花的其他做法

虾仁西兰花的相关分类

快手菜夏季荔枝捞汁小海鲜蒸茄子绿豆汤更多

虾仁西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许