百合莲子绿豆粥
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润肺止咳,清热解毒
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将大米用清水洗净,百合洗净切小块;
-
步骤2/3
莲子去心洗净; 锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开
-
最后一步
转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
小贴士
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之
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发布于 2016-04-22
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