百合莲子绿豆粥
浏览 4.3万 · 收藏 160 · 学做 1
将做法保存到手机
润肺止咳，清热解毒
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
-
步骤2/3
莲子去心洗净； 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开
-
最后一步
转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
小贴士
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-22
换个做法
百合莲子绿豆粥的其他做法
百合莲子绿豆粥的相关分类
百合莲子绿豆粥的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#清热去火莲子百合绿豆粥
1272255人看过 -
绿豆粥
2156708人看过 -
百合莲子绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
454170人看过 -
竹报平安
5779737人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4437384人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27197883人看过 -
#一周减脂不重样#绿豆百合莲子羹
142591人看过 -
绿豆粥 夏季必备食品 解暑去火排毒
203258人看过 -
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指
58221人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3110749人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#小米绿豆粥
89624人看过 -
两个窍门教你做出洁白爽脆又完整不碎的凉拌藕片
4478085人看过
