百合莲子绿豆粥
浏览 4.2万 · 收藏 160 · 学做 1
将做法保存到手机
润肺止咳，清热解毒
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
-
步骤2/3
莲子去心洗净； 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开
-
最后一步
转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
小贴士
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-22
换个做法
百合莲子绿豆粥的其他做法
百合莲子绿豆粥的相关分类
百合莲子绿豆粥的相关推荐
-
红豆薏米百合莲子粥
84013人看过 -
薏米百合莲子粥
47564人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6687687人看过 -
百合绿豆粥
126461人看过 -
百合莲子粥
43502人看过 -
#一学就会快手菜#绿豆南瓜粥
188200人看过 -
#夏日开胃餐#百合绿豆粥
169871人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2947860人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18962917人看过 -
绿豆莲子百合冰粥
29507人看过 -
百合莲子绿豆汤
256415人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#红烧鲤鱼
233315人看过
