营养大骨汤
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棒骨两根，百合，枸杞，红枣，葱，姜，蒜，花椒，八角，盐
烹饪步骤
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步骤1/4
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棒骨断开两段，洗净，清水煮去沫（放花椒，葱，姜，去腥）
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步骤2/4
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清水，放入棒骨，百合，枸杞，红枣，葱，姜，蒜，花椒（少许），八角（一个），大火煮沸
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步骤3/4
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放入几片山楂（促进钙质释放），小火慢炖两个半小时
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最后一步
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放少许盐，小炖一会儿，营养大骨汤就可出锅啦
小贴士
百合清热消炎、生津解渴，枸杞和红枣补血补气
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-24
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