虾仁西兰花
西兰花可以增加机体免疫力，也是减肥佳品，还清热解渴，配上虾仁味道更佳！
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花洗净，虾仁解冻洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
西兰花放锅里焯一下水先盛盘放一边
-
步骤3/6
点击查看大图
虾仁放一点点盐、一点点蛋清、一点点生粉、一点点料酒（我宝对蛋清过敏，所以没放）
-
步骤4/6
点击查看大图
虾仁同样放锅里焯一下水，这个步骤为了增加虾仁脆脆的口感，（如果不喜欢这个口感可以不焯水）
-
步骤5/6
点击查看大图
锅内放油，炒西兰花，炒一会放人虾仁，加少许生抽、放一点糖调鲜
-
最后一步
点击查看大图
起锅装盘，随意摆个盘就可以吃啦！
西兰花要过水焯一下哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-27
虾仁西兰花的相关分类
虾仁西兰花的相关推荐
-
鲫鱼萝卜汤
659824人看过 -
#我们约饭吧# 桑葚果酱
175201人看过 -
糖蒜
635298人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2345308人看过 -
抱蛋煎饺
3077412人看过 -
皮蛋瘦肉粥
1197173人看过 -
桑葚果酱
19681人看过 -
泡鲜桑葚酒
164573人看过 -
茄子烧豆角
29846人看过 -
番茄黑鱼汤
2934274人看过 -
菠菜饼
9257人看过 -
虾仁西兰花
22127人看过
