【贺晓溪】减肥餐-清蒸龙利鱼
减肥好辛苦，好在还有低脂美食，满足口福(^○^)
-
步骤1/6
点击查看大图
龙利鱼柳一块，解冻备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
解冻好的鱼柳，顺纹理片成鱼片，加入盐，鸡精，蚝油，料酒，蒸鱼豉油拌匀，腌制15分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
腌制好的鱼柳摆盘，铺上姜丝葱白，上蒸锅，调到20分钟。没有电蒸锅的话，炒锅加水，放上蒸格，水开后蒸制15分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内热油，加葱姜丝，干辣椒爆香。
-
步骤5/6
点击查看大图
将热油均匀浇在鱼柳上。减肥餐么，配上蔬菜拼盘最好不过啦！
-
最后一步
点击查看大图
来个特写，恩，不错不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-01
【贺晓溪】减肥餐-清蒸龙利鱼的其他做法
【贺晓溪】减肥餐-清蒸龙利鱼的相关分类
【贺晓溪】减肥餐-清蒸龙利鱼的相关推荐
-
酱肉包子
149086人看过 -
今天想喝汤：肉丸蔬菜粉丝汤
5362053人看过 -
板栗炖鸡：简单又养生
181912人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5556083人看过 -
省油版肉末烧茄子块
154746人看过 -
生巧奶冻
37301人看过 -
凉拌鸡丝
16083人看过 -
我妈做了十几年的辣椒炒肉配方，太好吃了！！
289082人看过 -
减肥餐之三【健身餐之三】
339407人看过 -
手擀面#精品菜谱挑战赛#
6417422人看过 -
无需泡豆、过筛、料理机的简便版绿豆糕
196995人看过 -
老北京肉龙 | 皮软肉香
143814人看过
