清肺清爽菜：清炒秋葵山药
秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。
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步骤1/7
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干黑木耳提前用冷水泡发。
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步骤2/7
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将山药的皮去掉，切片后用冷水加白醋泡，以免山药片变黑
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步骤3/7
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秋葵洗净后切片。
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步骤4/7
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蒜瓣切片备用。
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步骤5/7
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炒锅中的油加热至六成热时，将蒜片放进去煸炒至金黄色。
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步骤6/7
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放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。
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最后一步
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起锅时放盐、糖后，翻炒均匀后盛出。
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发布于 2016-05-17
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